Por seforutil.com.
Sobre dor crônica
1. O que é dor?
2. Quão comum é a dor crônica?
3. O que posso fazer por mim mesmo?
4. Atividades e exercícios.
5. Andando.
6. Dançar ou mover-se ao som da música.
7. Praticando exercícios na piscina.
8. Aulas de ginástica.
9. Esquemas de referência de exercícios.
10. Estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS).
11. Lidando com o estresse e a depressão.
12. Relaxamento.
13. Depressão.
14. Medicação para dor.
15. Quando devo consultar meu médico?