Por seforutil.com | Publicado em 19 de janeiro de 2026
Descubra as causas e tratamentos para a dor na parte posterior do joelho. Informações essenciais para entender e aliviar seu desconforto.
O que é dor na parte de trás do joelho?
A dor na parte posterior do joelho é qualquer desconforto que parece vir de trás do joelho. Essa é a parte do joelho entre o músculo posterior da coxa e a panturrilha, que se dobra quando você flexiona a perna. Profissionais de saúde às vezes chamam isso de dor posterior no joelho. Posterior é o termo médico para a parte de trás de uma parte do corpo. Dor no joelho é extremamente comum. Isso inclui aquela dor ocasional na parte de trás do joelho. Mas você não deve sentir dor constante atrás do joelho, nem sentir dor a cada movimento. Procure um profissional de saúde se a dor atrás do joelho persistir por mais de alguns dias.
Qual a sensação de dor na parte posterior do joelho?
Cada pessoa sente dor de forma diferente. Mas descrever como a parte de trás do joelho dói ou qual é a sensação pode ajudar um profissional de saúde a diagnosticar a causa. A dor na parte de trás do joelho pode ser descrita como:
▪ Dolorido.
▪ Afiado ou beliscante.
▪ Dolorido.
▪ Facada.
▪ Como uma pressão ou bolha que não desaparece.
A dor pode ser intermitente. Por exemplo, você pode sentir dor ao caminhar ou dobrar o joelho. Mas ela pode melhorar quando você se senta ou estica a perna.
Você pode notar outros sintomas além da dor, incluindo:
▪ Inchaço ou caroço visível e palpável.
▪ Uma sensação de calor ou aconchego.
▪ Ouvir ou sentir um estalo ou clique.
▪ Descoloração da pele.
▪ Hematomas.
Possíveis causas
O que causa dor atrás do joelho?
Diversas lesões e condições podem causar dor atrás do joelho, incluindo:
▪ Artrite: existem muitos tipos de artrite que podem causar dor na parte posterior do joelho. Osteoartrite e artrite reumatoide são duas das mais comuns.
▪ Cistos de Baker: os cistos de Baker se desenvolvem quando algo danifica o joelho e o excesso de líquido drena para uma pequena protuberância atrás do joelho.
▪ Lesões do LCA: o LCA é o ligamento localizado na parte posterior do joelho. Qualquer coisa que exerça muita pressão sobre o joelho pode causar uma ruptura desse ligamento.
▪ Tendinite: a inflamação de um tendão pode causar dor atrás do joelho.
▪ Lesões no menisco: uma lesão no menisco pode ocorrer quando você torce a perna repentinamente. Pode acontecer em escorregões e tropeços do dia a dia ou devido a uma lesão esportiva.
▪ Lesões musculares nas pernas: distensões musculares e outras lesões podem causar dor ao redor ou atrás do joelho. Distensões nos músculos isquiotibiais ou lesões na panturrilha podem irradiar dor para outras áreas da parte posterior da perna.
Cuidados e tratamento
Como tratar a dor atrás do joelho?
Um profissional de saúde irá sugerir maneiras de aliviar a dor na parte posterior do joelho e tratar a sua causa. Os melhores tratamentos para você dependem do que está causando a dor. Você poderá controlar a maioria dos tipos de dor na parte posterior do joelho em casa.
Alguns dos tratamentos mais comuns incluem:
▪ Os métodos RICE ou MEAT: são maneiras de aliviar a dor e ajudar as lesões a cicatrizarem em casa. Seu médico irá orientá-lo sobre quais tipos de movimentos são seguros enquanto seu joelho se recupera. Pode ser necessário evitar certas atividades físicas.
▪ Medicamentos: seu médico pode sugerir medicamentos para aliviar a dor. A maioria das pessoas pode tomar anti- inflamatórios não esteroides (AINEs) ou paracetamol sem receita médica. Pergunte ao seu médico se é seguro para você tomar esses medicamentos. Seu médico também pode prescrever corticosteroides ou injeções de cortisona.
▪ Usar uma joelheira: uma joelheira mantém o joelho no alinhamento correto. Isso aliviará a pressão sobre o joelho enquanto ele se recupera.
▪ Fisioterapia: a fisioterapia pode ajudar você a recuperar a força e aumentar a flexibilidade, aliviando a dor. Além disso, pode ajudar a reduzir o risco de uma nova lesão no joelho.
▪ Cirurgia: provavelmente você não precisará de cirurgia. Mas poderá precisar se tiver uma ruptura do ligamento cruzado posterior (LCP) ou uma lesão no menisco. Seu médico poderá sugerir uma prótese de joelho se você tiver dor intensa causada por artrite que não melhora após outras tentativas de tratamento.
Como prevenir a dor na parte posterior do joelho?
Manter-se em segurança durante a atividade física é a melhor maneira de prevenir qualquer tipo de dor no joelho.
Durante as atividades físicas:
▪ Faça um aquecimento e alongamento antes de se exercitar ou praticar esportes.
▪ Ao terminar, faça alongamentos e relaxe.
▪ Nunca ignore a dor se o seu joelho doer durante ou após a atividade física.
▪ Dê tempo ao seu corpo para se recuperar após atividades intensas.
▪ Use sempre o equipamento de proteção adequado para qualquer esporte, exercício ou trabalho.
Siga estas dicas gerais de segurança para reduzir o risco de lesões:
▪ Tente reduzir a desordem em sua casa ou local de trabalho para evitar tropeços e quedas.
▪ Sempre utilize as ferramentas ou equipamentos adequados em casa para alcançar objetos. Nunca suba em cadeiras, mesas ou bancadas.
▪ Use uma bengala ou um andador se tiver dificuldade para caminhar ou se apresentar um risco maior de quedas.
Quando consultar um médico
Quando devo consultar um profissional de saúde?
Procure um profissional de saúde se:
▪ A dor atrás do joelho dificulta movimentá-lo ou dobrá-lo.
▪ A dor na parte de trás do joelho é tão intensa que pode fazer você mudar sua rotina ou evitar atividades.
▪ Você sente dor atrás do joelho por mais de alguns dias seguidos.
▪ Você percebe um inchaço, um crescimento ou uma protuberância visível e palpável atrás do joelho?
▪ Você sente dor acompanhada de febre, ou seu joelho está quente ao toque.
Resumindo
Todo mundo já sentiu uma fisgada ou dor na parte de trás do joelho. Isso é ainda mais comum depois de um treino pesado ou um longo dia de trabalho no jardim, de quatro. Mas você não precisa conviver com a dor na parte posterior do joelho. Consulte um profissional de saúde se a dor for frequente, principalmente se você tiver outros sintomas, como inchaço. A dor tem tratamento, independentemente da causa.
Fonte: Cleveland Clinic.